毎年、２月には我が家の梅の木が紅色、白色の花を咲かせて楽しませてくれます。
この時期の私の朝は、「わっ！！またつぼみが開いてる。ありがとう。綺麗、きれい、かわいいっ。」と声掛けからはじまります。
この年の梅の木さん達は例年になく丁寧に頭を下げてくれました。
そして
「お待たせしています。準備がいつもよりかかりました。」
とまるで素敵な紳士のようなメッセージ。
プライドの高い木はこうしてちゃんと挨拶してくれます。
春を待つ私たちに、美しくそしてワクワク感を届けてくれる植物達。
改めて自然の偉大さを感じます。当たり前のなんと有り難いことか・・・・。
それに比べ私たち人間は、便利な生活にすっかり慣れきってしまっています。
その便利が、私たちの体を不自然な生活に追いやっていることも忘れてはならないと思います。
皆様は朝、背伸びしていますか？
勉強会にご参加下さる皆様には必ず、呼吸法の大切さをお話しさせて頂いています。
「参加して暫くは数日続けられても、つい忙しさを理由に怠ってしまいます。呼吸法で良い結果が出ているのは実感しているのですけど・・・。ですから勉強会で毎回実践することがとても楽しみなのです。（笑）」とおっしゃる方も。
忙しい日常の中に朝夕、心のリラックスの時間を取るのはとても難しいですね。
そこで、私が毎朝実行している、とても簡単な習慣をひとつご紹介します。
つづく
